Dans un workshop dynamique, Anne Everard donne des clés pour mieux gérer des situations de la vie de tous les jours, souvent marquées par le stress ou la fatigue. Les changements sociétaux de ces 10 à 20 dernières années peuvent expliquer ce risque d’épuisement accru, la vigilance grandissante dont nous devons faire part, nos bonnes ou mauvaises habitudes en matière d’énergie… Anne Everard nous aide à reconnaître les 3 grands signes annonciateurs d’un épuisement, tout en expliquant comment apprendre à gérer durablement notre niveau d’énergie, grâce à la théorie des 50 petites cuillères. A la fin, chaque participant.e repart avec un plan d’action et reçoit une jolie petite cuillère rouge pour ne pas oublier de maintenir un bon niveau d’énergie au quotidien.